Dla większości z nas, zimne prysznice są jak lodowate piekło. Pod koniec dnia, nie myślisz o wskakiwaniu pod zimny prysznic, chyba że pracowałeś w polu cały upalny dzień. Ale zimne prysznice mogą przynoszą wiele zaskakujących korzyści.
Czy spożywanie kurkumy może poprawić stan naszych naczyń krwionośnych w taki sam sposób jak stosowanie regularnych ćwiczeń fizycznych? Na to pytanie odpowiedzieli uczeni badając wpływ jednej łyżeczki kurkumy dziennie u osób zarówno aktywnych fizycznie jak i tych, które nie wykonywały żadnych ćwiczeń.
Świeżo wyciśnięty sok z trawy pszenicznej stał się w dzisiejszych czasach prawdziwym hitem dla osób dbających o zdrowie ciała i ducha. Bardzo duża ilość badań wykazała, iż sok ten zawiera ogromne ilości składników odżywczych, które działają na organizm człowieka w sposób wręcz niewyobrażalny. Zanim przejdę do opisania jego właściwości, przedstawię krótko jego historie. Czytaj dalej…
Uczeni z Uniwersytety Kalifornijskiego od dawna prowadzą badania mające wykazać zależność pomiędzy stylem życia a stopniem ryzyka wystąpienia różnego rodzaju chorób, takich jak choroby serca, nadwaga czy różnego rodzaju nowotwory. czytaj dalej…
Filozofowie, uczeni, aktorzy, piosenkarze… Wszyscy oni należą do rodziny „niejadaczy mięsa” Celowo nie podzieliłem grupy na wegan i wegetarian. Ważne, że wszystkich łączy jeden współny mianownik. Niektóre nazwiska mogą naprawdę zaskoczyć! czytaj dalej…
Badania przeprowadzo w Szwecji wykazały, że kobiety kobiety spożywające więcej niż 3 szklanki mleka dziennie miały prawie dwukrotnie większć śmiertelność w ciągu 20 lat w porównaniu do kobiet, które spożywały mniej niż jedną szklankę mleka dziennie Czytaj dalej…
„Pokarm bogów” – takim mianem określane są ziarna kakaowca, który stawiam na pierwszym miejscu mojej listy super żywności. Już Majowie i Aztekowie cenili ten produkt natury do tego stopnia, iż wykorzystywali go jako formę płatności za towary i usługi.
Czytaj dalej…
Jest to jednokomórkowy glon, który zawiera 70 substancji o bardzo wysokim znaczeniu biologicznym dla naszego organizmu. Wśród nich znajdują się aminokwasy, nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Czytaj dalej…
Antyoksydanty to drogocenne związki zwane także przeciwutleniaczami, lub też antyutleniaczami, które odpowiedzialne są za usuwanie z organizmu wolnych rodników, które to z kolei uszkadzają zdrowe komórki i prowadzą do przedwczesnego starzenia się organizmu i powstawania wielu chorób.
Czytaj dalej…
Te maleńkie nasiona pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie przez wieki stanowiły podstawę diety. Aztekowie uznawali je za pożywienie zapewniające bystrość umysłu, wytrzymałość i siłę fizyczną. Ze względu na właściwości hydrofilowe zapewniają odpowiednie nawilżenie organizmu dlatego polecane są dla sportowców.
Czytaj dalej…
Powered by WordPress Popup